Pratiques d’autonomie énergétique

Veille de temps en temps à visiter ta terre, à l’intérieur de toi-même. Écoute comment ton Être te parle.

Bahâ’uddin Naqshband

Je propose des séances individuelles pour partager quelques outils issus principalement du yoga et d’enseignements traditionnels : pratiques respiratoires et méditatives, postures et mouvements simples, centrage et présence corporelle (ce qu’on appelle l’ancrage ou la perception incarnée de soi), sylvothérapie.

Les routines énergétiques et la méditation sont structurantes. Elles sont un moyen de nous rappeler dans notre axe et nos différents centres, de soutenir l’équilibre de notre système nerveux autonome, d’élargir notre conscience, nous apportant au quotidien de précieux points d’appuis.

Les moments de retour en soi sont salutaires pour gagner en clarté d’esprit, disponibilité, confiance, souplesse et liberté.  

Secrets d’hygiène énergétique consultables ici.

Tarif – 40 € – Durée : 1h
Mode de paiement : chèque ou espèces
Nous pouvons pratiquer en cabinet, à domicile ou en extérieur (au Bois de Vincennes par exemple). Mes déplacements se font sur Paris, Saint-Mandé, Vincennes, Fontenay-sous-Bois, Montreuil.