Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
« L’Ayurvéda décrit ce qui est bénéfique et nuisible pour la vie, ce qui constitue la vie heureuse et malheureuse, la mesure de la vie et la vie elle-même. »
Charaka Samhita 1.3
Ayurveda vient du sanscrit – Ayur = la vie ; Veda : connaissance, science – et se traduit par la Connaissance, ou Science de la Vie. L’Ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l’Inde védique.
Les Védas sont les plus anciens textes sacrés de l’Inde. Ils enseignent la connaissance universelle révélée par les rishis, sages poètes clairvoyants, considérés comme les témoins de l’ordre cosmique. Ils ont été transmis oralement sous forme d’hymnes et de mantras pendant plusieurs siècles avant d’avoir été manuscrits, peut-être entre 1500 et 500 ans avant Jésus Christ – la datation n’est pas connue.
L’Ayur Véda dépeint la constitution individuelle et ses besoins particuliers pour vivre en bonne santé. La guérison profonde et la santé parfaite impliquent l’équilibre entre le corps, l’esprit et la conscience. L’être humain est une composante de la nature et de l’univers avec lesquels il interagit en permanence. La compréhension des lois fondamentales de la vie, la connaissance de soi et la clarté d’esprit sont des clés majeures pour maintenir ou restaurer progressivement l’harmonie vitale.
L’hygiène de vie, une alimentation et une activité physique adaptées à chacun, la méditation, la philosophie védique, soutiennent la régulation naturelle de l’organisme et la santé mentale. En structurant le quotidien, elles participent à l’amélioration des déséquilibres psycho-émotionnels qui perturbent la physiologie et génèrent des pathologies.
Je propose deux thérapies subtiles de tradition ayurvédique :